Antisipasi Virus Corona, Personel Polresta Banda Aceh Laksanakan Stretching

Untuk mendukung aktivitas kegiatan pelayanan masyarakat agar tetap prima, Polresta Banda Aceh usai melaksanakan apel pagi dilanjutkan olahraga ringan dengan melakukan gerakan perengangan otot / Stretching, Rabu (18/3/2020).

Dalam kesempatan tersebut Kapolresta Banda Aceh Kombes Pol Trisno Riyanto S.H memimpin anggota melakukan gerakan peregangan otot / Stretching, yaitu peregangan kepala dengan menundukkan kepala kebawah dan meregangkan kepala keatas, peregangan tangan dan lengan, peregangan pinggang dan perut serta peregangan tungkai dan kaki yang dilakukan sekitar kurang lebih 10 menit.

Meski pelaksanaannya hanya sebentar sehabis apel pagi, tetap kita budaya melakukan stercthing agar tubuh kita tetap sehat sehingga dapat melaksanakan tugas dengan semangat, disamping itu juga bertujuan untuk menjaga kesimbangan tubuh agar tetap prima dalam menjalankan aktivitas sehari – hari yang cukup padat, pungkas Wakapolresta Banda Aceh.

Kapolresta Banda Aceh Kombes Pol Trisno Riyanto S.H melalui Wakapolresta Banda Aceh AKBP Satya Yudha Prakasa S.I.K mengatakan bahwa hal ini rutin di lakukan setelah pelaksanaan apel pagi di lanjutkan dengan kegiatan Stretching atau peregangan untuk menjaga kesehatan tubuh agar mendapatkan otot-otot yang elastis dan nyaman dengan cara berdiri dan kemudian menyentuh lutut dan ibu jari kaki, memutarkan dada, menggerakkan kepala ke depan, belakang, samping kiri dan kanan, melakukan split dan lain-lain.

Kegiatan peregangan atau stretching sebelum melanjutkan aktifitas bertujuan untuk menyiapkan kerja otot sebelum beraktifitas, selain itu juga peregangan bertujuan untuk menghindari cidera, meningkatkan kondisi psikologi dan kasasitas kerja supaya lebih optimal.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *